• Facebook
  • Instagram
  • YouTube

ACROYOGA

ANTWERPEN

Je kan meer dan je denkt!

 
AcroYoga Antwerp 2.jpg

OVER

Acroyoga antwerpEN

AcroYoga Antwerpen (AYA) is een platform voor AcroYoga lessen, workshops, intensives en gerelateerde activiteiten (zoals workout yoga, acro fit, acrodans en Thai massage) welke toegankelijk zijn voor verschillende niveau's!

AcroYoga is een speelse, sociale en sportieve activiteit, welke enerzijds bevorderend is voor je fysieke vermogens, en anderzijds het vertrouwen in jezelf en je omgeving stimuleert. Met AcroYoga kan je heel wat richtingen uit. Het kan een ‘tool’ zijn voor het ontwikkelen van  kunst en creativiteit, een middel om jezelf uit te dagen op fysiek en acrobatisch niveau, of een manier om je beter te leren ontspannen. Met AcroYoga verruim je je zinnen, het haalt je ‘out of your box’, ongeacht van het niveau dat je beoefent.

Opgericht in 2014 door Ruslan North en Saar Wouters, onder de toenmalige naam “AcroContactYoga”, is AcroYoga Antwerpen ondertussen uitgegroeid tot een zeer levendige en diverse gemeenschap. Met een gevarieerd aanbod van wekelijkse lessen voor verschillende niveau’s, workshops voor grote en kleine groepen, en privé sessies op maat, zal je snel ontdekken dat je veel meer kan dan je denkt!

 

Ontdek AcroYoga Antwerpen

AcroYoga Proeflessen
AcroYoga Lessenreeksen

AcroYoga Proeflessen

Op zoek naar een nieuwe uitdaging of wil je graag eens AcroYoga proberen?

Ben je nieuwsgierig, maar heb je schrik dat je niet lenig of sportief genoeg bent? Dit is een veel voorkomende maar ook begrijpelijke misvatting, gezien de indrukwekkende poses die je overal ziet verschijnen.

Voor onze AcroYoga proeflessen of lessen voor beginners, is er geen ervaring vereist. Je hoeft dus geen yoga, acrobatiek of andere sportieve achtergrond te hebben. Je bent welkom om te komen proberen, mét of zonder partner! Met het beoefenen van deze activiteit zal je snel ontdekken dat je veel meer kan dan je denkt!

 

AcroYoga is een speelse, toegankelijke en tegelijk uitdagende combinatie van partner acrobatiek, yoga en ontspannende partner oefeningen. Met deze activiteit leer je op een leuke en bewuste manier met anderen te connecteren, en werk je eveneens aan je fysieke kracht, balans en flexibiliteit.

AcroYoga Lessenreeksen

Tijdens de acroyoga lessenreeksen leer je alle nodige technieken aan om acroyoga op een veilige, bewuste en toch leuke manier uit te oefenen. De lessen zijn steeds  opgebouwd uit drie delen: een uitgebreide opwarming, acroyoga techniek en flow, en relaxatie.

Wij zorgen voor een stevige basis en stomen het lichaam klaar voor een correcte en gezonde beoefening van acrobatiek. Dit zowel voor de beginnende als meer ervaren acroyogi. Verdiepende yoga technieken, ‘core’ verstevigende, kracht- en flexibiliteit oefeningen - én de nodige relaxatie op het einde van de les - maken dat je de technieken werkelijk zal internaliseren en jezelf écht als acroyogi of acrobaat kan ontwikkelen.

Er zijn 4 Niveaus waar je kan aansluiten. Je bent welkom met of zonder partner!

AcroYoga Workshops
Sessie Op Aanvraag

AcroYoga Workshops

De AcroYoga Antwerpen workshops bieden de gelegenheid om kort, krachtig en creatief om te gaan met AcroYoga materiaal, en om de eindeloze mogelijkheden van AcroYoga te exploreren!

 

De workshops hebben gewoonlijk een meer dynamische en creatieve invulling, maar ook hier kan je je verwachten aan een technische en progressieve benadering van het AcroYoga materiaal. Je hebt geen partner nodig om deel te kunnen nemen.

De vanuit AcroYoga Antwerpen georganiseerde workshops, duren gewoonlijk drie  uur maar kunnen ook een hele dag of weekend inhouden. Het thema en het niveau van de workshop hangt af van de noden die er spelen in de AcroYoga gemeenschap of het kersvers bedachte materiaal van de docenten in kwestie.

Sessies op Aanvraag

Naast de AYA groepsactiviteiten, bieden wij ook persoonlijke begeleiding op diverse gebieden, of je kan ons boeken voor je evenement:

  • Zo voorzien wij privé AcroYoga sessies of AcroYoga workshops op maat.

  • Acrodans begeleiding om je skills een nieuwe twist te geven, waaronder dynamische lift technieken, partnerwerk en aangepaste choreografie. Acrodans is interessant voor dansers, actieve performers en acrobaten die op zoek zijn naar een 'extra touch' in hun performance.

  • Relaxatie sessies zoals Thai massage, Shiatsu stoelmassage, en partner yoga relaxatie.

  • Yoga, Fitness, Calisthenics en functionele workouts voor kracht, flexibiliteit en een correcte ademhaling.

  • Omgaan met blessures - preventie, behandeling en training: onderrug, ellebogen, schouders en meer.

 

ONZE PARTNERS

FLOW

THERAPEUTICS

Flow Therapeutics.png

Moving

fire arts

Moving Fire Arts.png

Sporting

Antwerpen

Sporting Antwerpen

Sporta

Federatie

Sporta Federatie.png

Acroyoga

Montreal

AcroYoga Montreal
 

ACROYOGA ANTWERPEN REVIEWS

“Simply the best Acroyoga in Antwerp Xx”

Bert